მაკარონი და ყველი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (274 გ)
🔥 655კკალ
🥩 28ცილა
🥑 30ცხიმი
🍞 68ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 18 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- იდაყვის მაკარონი 300 გ · 1068 კკალ
- უმარილო კარაქი 40 გ · 287 კკალ
- ყველანაირი ფქვილი 40 გ · 146 კკალ
- მთლიანი რძე 515 გ · 319 კკალ
- მკვეთრი ჩედარის ყველი, გახეხილი 200 გ · 800 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 190°C-მდე (375°F). მოხარშეთ იდაყვის მაკარონი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე; გადაწურეთ და გადადგით.
- დიდ ქვაბში, საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი. შეურიეთ ფქვილი და ხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ წარმოიქმნება გლუვი პასტა (რუ).
- თანდათანობით ჩაასხით რძე, მცირე ულუფებით, რათა არ წარმოიქმნას კოშტები. განაგრძეთ ხარშვა, მუდმივად ურიეთ, სანამ სოუსი არ გასქელდება და კოვზის უკანა მხარეს არ დაფარავს, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან. შეურიეთ გახეხილი ჩედარის ყველი, სანამ მთლიანად არ გადნება და არ გახდება გლუვი. მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- დაამატეთ მოხარშული მაკარონი ყველის სოუსს და კარგად აურიეთ. ჩაასხით ნარევი ცხიმწასმულ 2-ლიტრიან საცხობ ჭურჭელში.
- აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მაკარონი და ყველი არ ადუღდება და ზემოდან არ გახდება ოდნავ ოქროსფერი. მიირთვით ცხელი.