მაკარონის სუპი

მაკარონის სუპი
⏱ 30 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სუპები

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (592 გ)
🔥 298კკალ
🥩 11ცილა
🥑 6ცხიმი
🍞 48ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • პატარა მაკარონი 50 გ · 175 კკალ
  • ქათმის ბულიონი 400 გ · 40 კკალ
  • კონსერვირებული დაჭრილი პომიდორი 100 გ · 18 კკალ
  • ხახვი 30 გ · 12 კკალ
  • ნიორი 5 გ · 7 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
  • ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 2 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ქვაბში საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი და დაჭყლეტილი ნიორი, სანამ არომატს არ გამოუშვებს, დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში.
  2. ქვაბში დაამატეთ დაჭყლეტილი პომიდორი და ქათმის ბულიონი, მიიყვანეთ ნარე ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში.
  3. ჩაამატეთ პატარა მაკარონი და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ალ დენტე არ გახდება, ჩვეულებრივ 7-10 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, რომ არ მიეკრას.
  4. შეაზავეთ წვნიანი მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით გემოვნებით, შემდეგ ჩაასხით თასებში და მოაყარეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში ცხლად მირთმევამდე.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები