მალორედუსი (სარდინიული ნიოკეტები ძეხვის რაგუთი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (346 გ)
🔥 720კკალ
🥩 26ცილა
🥑 35ცხიმი
🍞 71ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 13 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მალორედუსი პასტა 88 გ · 306 კკალ
- ახალი ღორის ძეხვი 62 გ · 186 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭყლეტილი პომიდორი (პასატა) 100 გ · 20 კკალ
- ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- ნიორი 3 გ · 4 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 11 გ · 90 კკალ
- პეკორინო სარდო ყველი, გახეხილი 20 გ · 80 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 24 გ · 19 კკალ
- ზაფრანის ძაფები 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი; დაამატეთ კუბებად დაჭრილი ხახვი და წვრილად დაჭრილი ნიორი, მოშუშეთ დარბილებამდე და გამჭვირვალებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთი.
- დაამატეთ დაშლილი ძეხვი ტაფაში; ხარშეთ სანამ კარგად არ დაიბრაწება, ხარშვისას კოვზით დაშალეთ.
- ტაფა დეგლაზირეთ მშრალი თეთრი ღვინით, ძირიდან მოფხიკეთ ნებისმიერი შემწვარი ნაჭერი და ალკოჰოლს მიეცით საშუალება აორთქლდეს 2-3 წუთის განმავლობაში.
- შეურიეთ დაჭყლეტილი პომიდორი და ზაფრანის ძაფები; მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ მინიმუმ 20-25 წუთის განმავლობაში გემოების შერწყმისთვის, დროდადრო ურიეთ.
- ამასობაში, დიდ ქვაბში ადუღეთ ბევრი მარილიანი წყალი; მოხარშეთ მალორედუსის მაკარონი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით ალ დენტემდე.
- გადაწურეთ მაკარონი, დაიტოვეთ დაახლოებით ½ ჭიქა მაკარონის წყალი, შემდეგ დაამატეთ გადაწურული მალორედუსი პირდაპირ ადუღებულ სოუსში.
- მაკარონი შეურიეთ სოუსს, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტაოდენი მაკარონის წყალი კრემისებური კონსისტენციის მისაღებად; შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.
- მიტანის წინ შეურიეთ გახეხილი პეკორინო სარდო ყველი; მიიტანეთ დაუყოვნებლივ, დამატებითი გახეხილი ყველით მორთული.