მაჩას თასი

მაჩას თასი
⏱ 3 წთ სირთულე: მარტივი წასახემსებელი 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (72 გ)
🔥 7კკალ
🥩 1ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 1ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მაჩას ფხვნილი (ცერემონიული კლასი) 2 გ · 7 კკალ
  • ცხელი წყალი (80°C/175°F) 70 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. წინასწარ გააცხელეთ თქვენი მაჩას თასი (ჩავანი) ცხელი წყლით შევსებით, შემდეგ გადაღვარეთ წყალი და გააშრეთ თასი.
  2. გაცერით 2 გრამი (დაახლოებით 1/2 ჩაის კოვზი) ცერემონიული მაჩას ფხვნილი გახურებულ მაჩას თასში.
  3. დაამატეთ 70 მლ (დაახლოებით 1/4 ჭიქა) ცხელი წყალი, გაცივებული დაახლოებით 80°C-მდე (175°F), მაჩას ფხვნილს.
  4. ბამბუკის სათქვეფით (ჩასენი) ათქვიფეთ მაჩა 'W' ან 'M' მოძრაობით, სანამ ზემოდან გლუვი, ქაფიანი ფენა არ წარმოიქმნება.
  5. მიიტანეთ დაუყოვნებლივ და ისიამოვნეთ თქვენი ნამდვილი მაჩას თასით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები