მაულტაშენი (შვაბიური ჯიბეები)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (335 გ)
🔥 395კკალ
🥩 19ცილა
🥑 16ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფქვილი 43 გ · 156 კკალ
- კვერცხი 28 გ · 44 კკალ
- წყალი 7 გ · 0 კკალ
- ახალი ისპანახი, მოხარშული 17 გ · 4 კკალ
- ღორის და საქონლის ფარში (შერეული, 80/20) 36 გ · 93 კკალ
- შებოლილი ბეკონი, წვრილად დაჭრილი 7 გ · 36 კკალ
- ძველი თეთრი პური, რძეში დასველებული 26 გ · 39 კკალ
- ხახვი, წვრილად დაჭრილი 17 გ · 7 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 4 გ · 2 კკალ
- საქონლის ხორცის ბულიონი 150 გ · 15 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ცომისთვის შეურიეთ ფქვილი, 1 დიდი კვერცხი და წყალი; მოზილეთ ერთგვაროვანი და ელასტიური მასის მიღებამდე, შემდეგ დააფარეთ და გააჩერეთ 30 წუთი.
- შიგთავსისთვის, წვრილად დაჭერით ხახვი და მოშუშეთ გამჭვირვალებამდე; მოხარშეთ ისპანახი, გაწურეთ ზედმეტი წყალი და დაჭერით.
- დაჭრილი ბეკონი შეწვით ხრაშუნა ფენამდე; ძველი პური დაალბეთ რძეში, შემდეგ გაწურეთ.
- შეურიეთ ღორის და საქონლის ფარში, მოხარშული ისპანახი, მოშუშული ხახვი, ხრაშუნა ბეკონი, დასველებული პური, დაჭრილი ოხრახუში, 1 დიდი კვერცხი, მუსკატის კაკალი, მარილი და პილპილი; კარგად აურიეთ.
- ცომი თხლად გააბრტყელეთ დიდ მართკუთხედად; შიგთავსი თანაბრად გაანაწილეთ ცომის ერთ ნახევარზე, დატოვეთ კიდეები.
- ცომის მეორე ნახევარი შიგთავსს გადააფარეთ და კიდეები მჭიდროდ დააჭერით შესაკრავად; დაჭერით ცალკეულ მაულტაშენებად, ჩვეულებრივ მართკუთხედებად.
- დიდ ქვაბში დამარილებული წყალი ნელ ადუღებამდე მიიყვანეთ; ფრთხილად ჩაუშვით მაულტაშენები წყალში და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ ამოტივტივდებიან და არ მოიხარშებიან.
- მოხარშული მაულტაშენები დაუყოვნებლივ მიირთვით თბილ საქონლის ბულიონში, ახალი ოხრახუშით მორთული.