ფეტვის ფაფა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (355 გ)
🔥 304კკალ
🥩 10ცილა
🥑 10ცხიმი
🍞 44ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 7 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფეტვის ბურღული 50 გ · 189 კკალ
- წყალი 150 გ · 0 კკალ
- რძე 2.5% ცხიმიანობით 150 გ · 79 კკალ
- უსახელო კარაქი 5 გ · 36 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ ფეტვის ბურღული ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ, სანამ წყალი არ გაწმინდება. ეს მოაშორებს სიმწარეს და ზედმეტ სახამებელს.
- გარეცხილი ფეტვი, წყალი და რძე შეურიეთ საშუალო ზომის ქვაბში. დაამატეთ მარილი და მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე.
- ადუღების შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ ქვაბს თავსახური და ხარშეთ 20-25 წუთის განმავლობაში. დროდადრო მოურიეთ, რათა ფეტვი არ მიიკრას, სანამ ის არ დარბილდება და სითხე არ შეიწოვება.
- ფაფა გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ თავდახურული 5 წუთის განმავლობაში. შეურიეთ უმარილო კარაქი, სანამ არ გადნება და კარგად არ გაერთიანდება.
- მიირთვით ფეტვის ფაფა თბილი, უბრალოდ ან თქვენი საყვარელი დანამატებით, როგორიცაა ახალი ხილი, თაფლი ან თხილი.