ახალი ინგლისური ზღვის პროდუქტების სუპი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (392 გ)
🔥 548კკალ
🥩 22ცილა
🥑 37ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 22 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- სქელად დაჭრილი ბეკონი 25 გ · 120 კკალ
- ყვითელი ხახვი, კუბიკებად დაჭრილი 37 გ · 15 კკალ
- ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი 13 გ · 2 კკალ
- კარტოფილი, გაფცქვნილი და კუბიკებად დაჭრილი 75 გ · 60 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი ზღვის პროდუქტები, გაწურული 50 გ · 40 კკალ
- ზღვის პროდუქტების წვენი 60 გ · 5 კკალ
- მრავალფუნქციური ფქვილი 5 გ · 18 კკალ
- უსუსური კარაქი 7 გ · 50 კკალ
- მძიმე ნაღები 60 გ · 200 კკალ
- მთელი რძე 60 გ · 38 კკალ
👨🍳 მომზადება
- სქელად დაჭრილი ბეკონი შეწვით დიდ ქვაბში ან თუჯის ჭურჭელში საშუალო ცეცხლზე, სანამ ხრაშუნა არ გახდება; ბეკონი ამოიღეთ, დაჭერით და გადადგით. ქვაბში დატოვეთ დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი ბეკონის ცხიმი.
- დაჭრილი ყვითელი ხახვი და ნიახური დაამატეთ ქვაბში ბეკონის ცხიმთან ერთად და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- შეურიეთ მრავალფუნქციური ფქვილი და მოხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ, რათა შექმნათ რუ.
- თანდათანობით შეურიეთ ზღვის პროდუქტების წვენი და მთელი რძე, ნარევი მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე.
- დაამატეთ კუბიკებად დაჭრილი კარტოფილი და ადუღეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კარტოფილი არ დარბილდება.
- შეურიეთ დაჭრილი ზღვის პროდუქტები და მძიმე ნაღები; გააცხელეთ ნელა, ადუღებამდე მიყვანის გარეშე, რათა თავიდან აიცილოთ შეკუმშვა.
- უხვიდ მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით.
- მიირთვით ცხელი, მორთული გადადებული დაჭრილი ბეკონით და ახალი ოხრახუშით.