ახალი ინგლისური ზღვის პროდუქტების სუპი

ახალი ინგლისური ზღვის პროდუქტების სუპი
⏱ 50 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი სუპები

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (392 გ)
🔥 548კკალ
🥩 22ცილა
🥑 37ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 22 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • სქელად დაჭრილი ბეკონი 25 გ · 120 კკალ
  • ყვითელი ხახვი, კუბიკებად დაჭრილი 37 გ · 15 კკალ
  • ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი 13 გ · 2 კკალ
  • კარტოფილი, გაფცქვნილი და კუბიკებად დაჭრილი 75 გ · 60 კკალ
  • დაკონსერვებული დაჭრილი ზღვის პროდუქტები, გაწურული 50 გ · 40 კკალ
  • ზღვის პროდუქტების წვენი 60 გ · 5 კკალ
  • მრავალფუნქციური ფქვილი 5 გ · 18 კკალ
  • უსუსური კარაქი 7 გ · 50 კკალ
  • მძიმე ნაღები 60 გ · 200 კკალ
  • მთელი რძე 60 გ · 38 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. სქელად დაჭრილი ბეკონი შეწვით დიდ ქვაბში ან თუჯის ჭურჭელში საშუალო ცეცხლზე, სანამ ხრაშუნა არ გახდება; ბეკონი ამოიღეთ, დაჭერით და გადადგით. ქვაბში დატოვეთ დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი ბეკონის ცხიმი.
  2. დაჭრილი ყვითელი ხახვი და ნიახური დაამატეთ ქვაბში ბეკონის ცხიმთან ერთად და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
  3. შეურიეთ მრავალფუნქციური ფქვილი და მოხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ, რათა შექმნათ რუ.
  4. თანდათანობით შეურიეთ ზღვის პროდუქტების წვენი და მთელი რძე, ნარევი მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე.
  5. დაამატეთ კუბიკებად დაჭრილი კარტოფილი და ადუღეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კარტოფილი არ დარბილდება.
  6. შეურიეთ დაჭრილი ზღვის პროდუქტები და მძიმე ნაღები; გააცხელეთ ნელა, ადუღებამდე მიყვანის გარეშე, რათა თავიდან აიცილოთ შეკუმშვა.
  7. უხვიდ მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით.
  8. მიირთვით ცხელი, მორთული გადადებული დაჭრილი ბეკონით და ახალი ოხრახუშით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები