ოკროშკა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (530 გ)
🔥 399კკალ
🥩 16ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 32ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კვასი 200 გ · 40 კკალ
- მოხარშული კარტოფილი 80 გ · 70 კკალ
- მოხარშული კვერცხი 50 გ · 78 კკალ
- ახალი კიტრი 60 გ · 9 კკალ
- ბოლოკი 40 გ · 6 კკალ
- მოხარშული ძეხვი 60 გ · 156 კკალ
- ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
- მწვანე ხახვი 10 გ · 3 კკალ
- არაჟანი (15% ცხიმიანობა) 20 გ · 32 კკალ
- მდოგვი 5 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ კარტოფილი და კვერცხი დარბილებამდე; გააცივეთ მთლიანად, შემდეგ გაფცქვენით და დაჭერით პატარა, თანაბარ კუბებად.
- დაჭერით ახალი კიტრი, ბოლოკი და მოხარშული ძეხვი ანალოგიურად პატარა კუბებად.
- წვრილად დაჭერით ახალი კამა და მწვანე ხახვი.
- დიდ თასში შეურიეთ ყველა დაჭრილი ინგრედიენტი და დაჭრილი მწვანილი; მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, შემდეგ ნაზად აურიეთ.
- გაყავით ნარე სერვირების თასებში და დაასხით ცივი კვასი; თითოეულ ულუფას დაუმატეთ არაჟანი და ერთი კოვზი მდოგვი, ჭამამდე მოურიეთ.