ოკროშკა

ოკროშკა
⏱ 45 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სუპები

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (530 გ)
🔥 399კკალ
🥩 16ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 32ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • კვასი 200 გ · 40 კკალ
  • მოხარშული კარტოფილი 80 გ · 70 კკალ
  • მოხარშული კვერცხი 50 გ · 78 კკალ
  • ახალი კიტრი 60 გ · 9 კკალ
  • ბოლოკი 40 გ · 6 კკალ
  • მოხარშული ძეხვი 60 გ · 156 კკალ
  • ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
  • მწვანე ხახვი 10 გ · 3 კკალ
  • არაჟანი (15% ცხიმიანობა) 20 გ · 32 კკალ
  • მდოგვი 5 გ · 3 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოხარშეთ კარტოფილი და კვერცხი დარბილებამდე; გააცივეთ მთლიანად, შემდეგ გაფცქვენით და დაჭერით პატარა, თანაბარ კუბებად.
  2. დაჭერით ახალი კიტრი, ბოლოკი და მოხარშული ძეხვი ანალოგიურად პატარა კუბებად.
  3. წვრილად დაჭერით ახალი კამა და მწვანე ხახვი.
  4. დიდ თასში შეურიეთ ყველა დაჭრილი ინგრედიენტი და დაჭრილი მწვანილი; მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, შემდეგ ნაზად აურიეთ.
  5. გაყავით ნარე სერვირების თასებში და დაასხით ცივი კვასი; თითოეულ ულუფას დაუმატეთ არაჟანი და ერთი კოვზი მდოგვი, ჭამამდე მოურიეთ.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები