ომო ტუო (დაბრმავებული ბრინჯის ბურთულები)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი 80 გ · 290 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი კარგად გარეცხეთ ცივი წყლის ქვეშ, სანამ წყალი არ გაიწმინდება; შემდეგ ჩაყარეთ ქვაბში წყლით, მისი მოცულობის 2,5-ჯერ მეტი.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მთელი წყალი არ შეიწოვება და ბრინჯი ძალიან რბილი არ გახდება.
- მოხარშვის შემდეგ, ცხელი ბრინჯი გადაიტანეთ გამძლე თასში და ხის კოვზით ან კარტოფილის დასაბრამებელით ენერგიულად დაბრამეთ, სანამ არ მიიღებთ გლუვ, წებოვან და უღრმოვო მასას.
- ოდნავ დაასველეთ ხელები, რომ არ მიგეწებოთ, შემდეგ აიღეთ დაბრამებული ბრინჯის ნაწილი და მიეცით მას გლუვი, კომპაქტური ბურთის ან ოვალური ფორმა.
- ომო ტუო მიირთვით ცხელი, ტრადიციულად გემრიელი განური მიწისთხილის სუპთან, პალმის კაკლის სუპთან ან მსუბუქ სუპთან ერთად.