ხამანწკები ნახევარ ნაჭუჭზე
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (160 გ)
🔥 81კკალ
🥩 9ცილა
🥑 2ცხიმი
🍞 6ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი ხამანწკები 100 გ · 81 კკალ
- ლიმონი 60 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ სერვირების თეფში, შეავსეთ იგი დაქუცმაცებული ყინულის გულუხვი ფენით; ეს ხამანწკებს შეინარჩუნებს ცივად და სტაბილურად.
- საფუძვლიანად გაწმინდეთ თითოეული ხამანწკა ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ ხისტი ჯაგრისით, რათა მოაშოროთ ჭუჭყი ან ქვიშა.
- ფრთხილად გახსენით თითოეული ხამანწკა ხამანწკის დანით, გამოაცალკევეთ ხორცი ქვედა ნაჭუჭიდან და შეინარჩუნეთ მისი ბუნებრივი სითხე.
- გახსნილი ხამანწკები მოათავსეთ მომზადებულ ყინულის ფენაზე, შემდეგ მორთეთ ლიმონის ნაჭრებით სუფრაზე მოსატანად.