პანსოტი ნიგვზის სოუსით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (256 გ)
🔥 748კკალ
🥩 26ცილა
🥑 47ცხიმი
🍞 54ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- "00" ფქვილი 50 გ · 182 კკალ
- კვერცხი (საშუალო) 20 გ · 31 კკალ
- წყალი (ცომისთვის) 5 გ · 0 კკალ
- რიკოტა ყველი (ნახევრად ცხიმიანი) 60 გ · 99 კკალ
- ახალი ისპანახი 20 გ · 5 კკალ
- პარმიჯანო რეჯანო ყველი 13 გ · 52 კკალ
- ნიგოზი 30 გ · 196 კკალ
- ძველი თეთრი პური ქერქის გარეშე 10 გ · 27 კკალ
- მთელი რძե 20 გ · 12 კკალ
- ნივრის კბილი 1 გ · 2 კკალ
- ზეითუნის ზეთი (პირველი ცივი დაწნევით) 15 გ · 132 კკალ
- ახალი მაიორანის ფოთლები 2 გ · 0 კკალ
- წყალი (სოუსისთვის) 10 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პირველ რიგში, მოამზადეთ პანსოტის ცომი: დაყარეთ „00“ ფქვილი სუფთა ზედაპირზე, გააკეთეთ ჩაღრმავება შუაში და ჩატეხეთ კვერცხი. თანდათანობით შეურიეთ ფქვილი, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ სუფრის კოვზი წყალი, რომ მიიღოთ მკვრივი ცომი.
- ცომი მოზილეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება გლუვი და ელასტიური. შეფუთეთ საკვები ფირით და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე მინიმუმ 30 წუთით.
- შევსებისთვის, წვრილად დაჭერით ახალი ისპანახი და მოშუშეთ ცოტა ხნით, სანამ არ მოიშუშება, შემდეგ გამოწურეთ ზედმეტი წყალი. შეურიეთ ისპანახი რიკოტა ყველთან, გახეხილ პარმიჯანო რეჯანოსთან, ცოტაოდენ მუსკატის კაკალთან და მარილთან ერთად.
- მოამზადეთ სალსა დი ნოჩი: დაალბეთ ძველი პური რძეში რამდენიმე წუთით, შემდეგ გაწურეთ. კვების კომბაინში შეურიეთ ნიგოზი, ალბობილი პური, ნიორი, ახალი მაიორანის ფოთლები და პარმიჯანო რეჯანოს ნახევარი.
- დაამუშავეთ ინგრედიენტები, სანამ არ მიიღებთ უხეშ პასტას, შემდეგ თანდათანობით დაასხით ზეითუნის ზეთი, სანამ არ გახდება გლუვი და კრემისებრი. თუ ძალიან სქელია, დაამატეთ სუფრის კოვზი წყალი.
- პანსოტის ცომი თხლად გააბრტყელეთ, შემდეგ დაჭერით კვადრატებად ან წრეებად. თითოეულის ცენტრში მოათავსეთ პატარა კოვზი შიგთავსი, შემდეგ გადაკეცეთ და დალუქეთ ტრადიციული სამკუთხა ფორმების მისაღებად, დარწმუნდით, რომ შიგნით ჰაერი არ დარჩეს.
- დიდ ქვაბში ადუღეთ მარილიანი წყალი. ფრთხილად დაამატეთ პანსოტი და ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ზედაპირზე არ ამოვა და ალ დენტე არ გახდება.
- გადაწურეთ პანსოტი და ნაზად შეურიეთ მომზადებულ სალსა დი ნოჩის. მიირთვით დაუყოვნებლივ, მორთული დამატებითი პარმიჯანო რეჯანოთი და ახალი მაიორანის ფოთლებით.