პასტა ალა გრიჩა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (181 გ)
🔥 714კკალ
🥩 28ცილა
🥑 34ცხიმი
🍞 72ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 16 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- პასტა (სპაგეტი ან რიგატონი) 100 გ · 350 კკალ
- გუანჩალე (ღორის გამომშრალი ღაბაბი) 50 გ · 250 კკალ
- პეკორინო რომანო ყველი, გახეხილი 30 გ · 110 კკალ
- შავი პილპილი, ახლად დაფქული 1 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში წამოადუღეთ ოდნავ მარილიანი წყალი პასტისთვის.
- დაჭერით გუანჩალე პატარა ზოლებად ან კუბიკებად. ცივ ტაფაში, საშუალო ცეცხლზე მოშუშეთ გუანჩალე, სანამ არ გახდება ხრაშუნა და ცხიმის უმეტესი ნაწილი არ გადნება; შემდეგ ამოიღეთ ხრაშუნა ნაჭრები და გადადგით, ცხიმი კი დატოვეთ ტაფაში.
- მოხარშეთ პასტა მდუღარე წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე. გადაწურვამდე შეინახეთ დაახლოებით 1 ჭიქა სახამებლიანი მაკარონის წყალი.
- დაამატეთ გადაწურული მაკარონი ტაფაში გუანჩალეს ცხიმთან ერთად. დაამატეთ ერთი ჭიქა შემონახული მაკარონის წყალი და უხვად ახლად დაფქული შავი პილპილი.
- ენერგიულად მოურიეთ, შემდეგ თანდათან დაამატეთ გახეხილი პეკორინო რომანო ყველი, საჭიროებისამებრ მეტი მაკარონის წყალთან ერთად, რათა ემულგირდეს და შექმნათ კრემისებრი სოუსი, რომელიც დაფარავს მაკარონს.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, მორთული ხრაშუნა გუანჩალეს ნაჭრებით და სურვილის შემთხვევაში დამატებითი გახეხილი პეკორინო რომანო ყველით.