ვეგეტარიანული პენნე ალა ვოდკა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (350 გ)
🔥 554კკალ
🥩 15ცილა
🥑 21ცხიმი
🍞 66ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- პენნე პასტა, მშრალი 320 გ · 1120 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 265 კკალ
- ხახვი-შალოტი 100 გ · 40 კკალ
- ნივრის კბილები 15 გ · 22 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი, დაკონსერვებული 400 გ · 100 კკალ
- არაყი 60 გ · 140 კკალ
- ცხიმიანი ნაღები 120 გ · 400 კკალ
- წითელი წიწაკის ფანტელები 2 გ · 6 კკალ
- პარმეზანის ყველი, გახეხილი 30 გ · 120 კკალ
- ახალი რეჰანი, დაჭრილი 8 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ პენნე პასტა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ალ დენტე არ გახდება; შეინახეთ 1 ჭიქა პასტის წყალი, შემდეგ გადაწურეთ და გადადგით.
- დიდ ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ მოშუშეთ წვრილად დაჭრილი შალოტი სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში.
- ტაფაზე დაუმატეთ დაჭრილი ნიორი და წითელი წიწაკის ფანტელები, მოშუშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატს არ გამოუშვებს, ფრთხილად იყავით, რომ ნიორი არ დაიწვას.
- ჩაასხით არაყი და გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, რომ ალკოჰოლი აორთქლდეს, შემდეგ შეურიეთ დაჭრილი პომიდორი.
- სოუსი მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, რათა არომატები შეერწყას და სოუსი ოდნავ გასქელდეს.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, შემდეგ ნელ-ნელა შეურიეთ ცხიმიანი ნაღები და გახეხილი პარმეზანის ყველის ნახევარი, სანამ კარგად არ შეერწყმება და სოუსი ღია ნარინჯისფერს არ მიიღებს.
- მოხარშული პენნე პასტა დაუმატეთ სოუსს, კარგად აურიეთ, რომ თანაბრად დაიფაროს; თუ სოუსი ძალიან სქელია, დაუმატეთ ცოტაოდენი შენახული პასტის წყალი სასურველ კონსისტენციამდე.
- მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით, შემდეგ მიირთვით დაუყოვნებლივ, მორთული ახალი რეჰანითა და დარჩენილი პარმეზანის ყველით.