პორკოლტი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (488 გ)
🔥 661კკალ
🥩 52ცილა
🥑 41ცხიმი
🍞 14ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 15 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ღორის მხარი, უძვლო, გაწმენდილი 200 გ · 500 კკალ
- ხახვი 75 გ · 30 კკალ
- ტკბილი უნგრული პაპრიკა 8 გ · 23 კკალ
- ღორის ქონი ან მცენარეული ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- ნივრის კბილები 5 გ · 7 კკალ
- მწვანე ბულგარული წიწაკა 30 გ · 6 კკალ
- პომიდორი 30 გ · 5 კკალ
- წყალი 130 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ღორის მხარი დაჭერით 2.5 სმ კუბებად; წვრილად დაჭერით ხახვი, დაჭყლიტეთ ნიორი, დაჭერით ბულგარული წიწაკა და პომიდორი კუბებად.
- დიდ, სქელძირიან ქვაბში ან თუჯის ქვაბში გაადნეთ ქონი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე და შეწვით ღორის კუბიკები ყველა მხრიდან; ამოიღეთ ღორის ხორცი და გადადგით.
- დაამატეთ დაჭრილი ხახვი ქვაბში და მოშუშეთ, სანამ გამჭვირვალე და დარბილდება, დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში.
- ქვაბი გადმოდგით ცეცხლიდან, მაშინვე შეურიეთ ტკბილი პაპრიკა და დაჭყლიტეთ ნიორი, რათა არ დაიწვას, შემდეგ სწრაფად დაამატეთ ცოტა წყალი.
- ქვაბი დააბრუნეთ დაბალ ცეცხლზე, დაამატეთ შემწვარი ღორის ხორცი, კუბიკებად დაჭრილი ბულგარული წიწაკა, პომიდორი და დარჩენილი წყალი; შეაზავეთ მარილით.
- მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე, შემდეგ დააფარეთ ქვაბს და ხარშეთ 1.5-2 საათის განმავლობაში, დროდადრო მოურიეთ, სანამ ღორის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება და სოუსი არ გასქელდება.
- დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სუნელი; მიირთვით ცხელი, ტრადიციულად ნოკედლით (უნგრული დუმპლინგებით), მოხარშული კარტოფილით ან პოლენტათი.