ფუტუ
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხალული ბრინჯის ფქვილი 70 გ · 252 კკალ
- გახეხილი ქოქოსი 30 გ · 105 კკალ
- წყალი 60 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ მოხალული ბრინჯის ფქვილი მარილთან; ნელ-ნელა მოასხით წყალი ფქვილის ნარევს, თითის წვერებით ურიეთ, სანამ არ მიიღებთ ფხვიერ, ტენიან კონსისტენციას.
- თუ გროვები წარმოიქმნება, ნაზად დაშალეთ თითებით ან გაატარეთ ნარევი საცერში, რათა უზრუნველყოთ წვრილი, ერთგვაროვანი ტექსტურა.
- მოამზადეთ პუტუ-მეიქერი: ქვედა კამერაში ჩაასხით წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- პუტუს ცილინდრულ ფორმაში ფენებად მოათავსეთ: ჯერ გახეხილი ქოქოსის კოვზი, შემდეგ მომზადებული ბრინჯის ფქვილის ნარევის ფენა, მონაცვლეობით, სანამ ფორმა არ გაივსება, ზემოდან ქოქოსით დაასრულეთ.
- მოთავსებული ფორმა დადგით პუტუ-მეიქერზე და ორთქლზე ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ორთქლი არ გამოვა ზედა ხვრელიდან, რაც მოხარშულობაზე მიუთითებს.
- ფრთხილად ამოიღეთ პუტუ ფორმიდან თხელი ჯოხის გამოყენებით (ხშირად მოყვება პუტუ-მეიქერს) და მიირთვით ცხელი კერძებთან, როგორიცაა კადალა კარი, ან ბანანთან და შაქართან/ჯაგერთან ერთად.