კურდღლის ჩაშუშული
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (655 გ)
🔥 562კკალ
🥩 58ცილა
🥑 20ცხიმი
🍞 25ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კურდღელი, ნაჭრებად დაჭრილი 1000 გ · 1360 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 27 გ · 239 კკალ
- დიდი ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- საშუალო სტაფილო 120 გ · 49 კკალ
- ნიახურის ღეროები 80 გ · 11 კკალ
- ნივრის კბილები 20 გ · 30 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 200 გ · 164 კკალ
- ქათმის ბულიონი 500 გ · 50 კკალ
- კრემინი სოკო 200 გ · 54 კკალ
- ახალი თივის ტოტები 5 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთლები 1 გ · 0 კკალ
- როზმარინის ტოტი 3 გ · 0 კკალ
- საშუალო კარტოფილი 300 გ · 231 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 15 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კურდღლის ნაჭრები გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით და უხვად მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში ან სქელძირიან ქვაბში საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე. კურდღლის ნაჭრები ნაწილ-ნაწილ შეწვით, სანამ ყველა მხრიდან ღრმად არ შეწითლდება, შემდეგ გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახური. მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთი, თან ჭურჭლის ძირიდან ჩამოფხიკეთ ყველა შემწვარი ნაწილი.
- ჩაამატეთ დაჭრილი ნიორი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატი არ გამოვა.
- ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო, ქვაბის ძირიდან აფხიკეთ ნადები დეგლაზირებისთვის. ადუღეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ შესქელდება.
- კურდღლის ნაჭრები დააბრუნეთ ქვაბში. დაამატეთ ქათმის ბულიონი, თივის ტოტები, დაფნის ფოთლები და როზმარინის ტოტი. მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 60 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ სოკო და კარტოფილი.
- განაგრძეთ ხარშვა კიდევ 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კურდღელი ჩანგლით ადვილად არ გაიყოფა და კარტოფილი ბოლომდე არ მოიხარშება.
- ამოიღეთ და გადააგდეთ მწვანილის ტოტები და დაფნის ფოთლები. გასინჯეთ და საჭიროებისამებრ მოასწორეთ მარილითა და პილპილით.
- კურდღლის ჩაშუშული ჩაასხით თეფშებში, მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით და მიირთვით ცხელი.