რადიკიოს რიზოტო
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- არბორიო ბრინჯი 80 გ · 288 კკალ
- რადიკიო (გასუფთავებული) 63 გ · 14 კკალ
- შალოტი 18 გ · 6 კკალ
- ნიორი 3 გ · 4 კკალ
- უსუსი კარაქი 8 გ · 54 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 4 გ · 31 კკალ
- მშრალი წითელი ღვინო 25 გ · 20 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი (თბილი) 250 გ · 8 კკალ
- პარმიჯანო რეჯანო (გახეხილი) 13 გ · 49 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით შალოტი და ნიორი; თხლად დაჭერით რადიკიო, მოაშორეთ უხეში გული.
- მძიმე ფსკერზე ქვაბში, ზეითუნის ზეთსა და კარაქის ნახევარში, საშუალო ცეცხლზე მოშუშეთ შალოტი და ნიორი დარბილებამდე.
- დაამატეთ დაჭრილი რადიკიო და ხარშეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ მოიჭკნება და ოდნავ დარბილდება, შემდეგ შეურიეთ არბორიო ბრინჯი.
- ბრინჯი მოხალეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ კიდეები გამჭვირვალე არ გახდება, შემდეგ ჩაასხით წითელი ღვინო.
- განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ღვინო თითქმის მთლიანად არ აორთქლდება, შემდეგ დაიწყეთ თბილი ბოსტნეულის ბულიონის დამატება, თითო-თითო ლაფთით.
- განაგრძეთ ბულიონის დამატება და მორევა, სანამ არ შეიწოვება, შემდეგ კიდევ დაამატეთ, დაახლოებით 18-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი ალ დენტე არ გახდება.
- როგორც კი ბრინჯი ალ დენტე იქნება და რიზოტო კრემისებრი გახდება, გადმოდგით ცეცხლიდან და შეურიეთ დარჩენილი კარაქი და გახეხილი პარმიჯანო რეჯანო.
- მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით. მიირთვით დაუყოვნებლივ.