წითელი სპაგეტი

წითელი სპაგეტი
⏱ 40 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (320 გ)
🔥 358კკალ
🥩 8ცილა
🥑 15ცხიმი
🍞 46ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • სპაგეტი 50 გ · 180 კკალ
  • რომა პომიდორი 125 გ · 23 კკალ
  • თეთრი ხახვი 25 გ · 10 კკალ
  • ნივრის კბილები 2 გ · 4 კკალ
  • ქათმის ბულიონი 63 გ · 5 კკალ
  • მექსიკური სუფრის ნაღები (Media Crema) 48 გ · 70 კკალ
  • მცენარეული ზეთი 7 გ · 66 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოხარშეთ სპაგეტი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით ალ დენტემდე; გადაწურეთ და გვერდზე გადადგით.
  2. დააბლენდერეთ პომიდორი, ხახვი, ნიორი და ქათმის ბულიონი ერთგვაროვან მასად სოუსის ბაზის შესაქმნელად.
  3. დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი; ჩაასხით ბლენდერებული სოუსი და ადუღეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ ოდნავ არ შესქელდება.
  4. ჩაამატეთ მედია კრემი და მოაყარეთ მარილი გემოვნებით; მოხარშეთ კიდევ 2-3 წუთი, დარწმუნდით, რომ სოუსი კარგად არის შერეული და გაცხელებული.
  5. დაამატეთ მოხარშული სპაგეტი ტაფაში წითელი სოუსით, ნაზად აურიეთ სანამ პასტა სრულად არ დაიფარება. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები