რიგატონი ბადრიჯნით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (578 გ)
🔥 656კკალ
🥩 19ცილა
🥑 30ცხიმი
🍞 76ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- რიგატონი მაკარონი 200 გ · 280 კკალ
- ბადრიჯანი 140 გ · 38 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი 150 გ · 30 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 25 გ · 225 კკალ
- ნივრის კბილები 4 გ · 6 კკალ
- ხახვი 40 გ · 16 კკალ
- ახალი რეჰანი 4 გ · 1 კკალ
- პარმეზანის ყველი 15 გ · 60 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბადრიჯანი დაჭერით 1,5 სმ კუბებად, მოათავსეთ საწურში, უხვად მოაყარეთ მარილი და გააჩერეთ 30 წუთი სიმწარისა და ზედმეტი ტენის მოსაშორებლად. კარგად გარეცხეთ და შეაშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთის ნახევარი დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. შეწვით ბადრიჯნის კუბები ნაწილ-ნაწილ, სანამ ოქროსფერი და რბილი არ გახდება, დაახლოებით 5-7 წუთი თითო პარტიაზე. ამოიღეთ ჩაჭრილი კოვზით და გადადგით.
- იმავე ტაფაში დაამატეთ დარჩენილი ზეითუნის ზეთი. მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი დარბილებამდე, დაახლოებით 5 წუთი, შემდეგ დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატი არ გამოვა.
- ჩაასხით დაჭრილი პომიდორი და მიიყვანეთ სოუსი ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ მინიმუმ 15-20 წუთი, რათა არომატები შეერთდეს. შეაზავეთ მარილითა და პილპილით გემოვნებით.
- სანამ სოუსი დუღს, მოხარშეთ რიგატონი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, დიდ ქვაბში, მარილიან მდუღარე წყალში, სანამ ალ დენტე არ გახდება.
- გადაწურეთ მაკარონი, დატოვეთ დაახლოებით 1/2 ჭიქა მაკარონის წყალი. მოხარშული რიგატონი და შემწვარი ბადრიჯანი დაამატეთ ტომატის სოუსს, აურიეთ. თუ სოუსი ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტაოდენი დარჩენილი მაკარონის წყალი.
- მიიტანეთ დაუყოვნებლივ, მორთული ახალი რეჰანის ფოთლებით და გახეხილი პარმეზანის ყველით.