რიზოტო ალ ნერო (კალმარის მელნით რიზოტო)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- არბორიოს ბრინჯი 60 გ · 216 კკალ
- კალმარი (გაწმენდილი) 75 გ · 69 კკალ
- კალმარის მელნის პაკეტი 1 გ · 1 კკალ
- ხახვი 15 გ · 6 კკალ
- ნიორი 2 გ · 2 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 30 გ · 24 კკალ
- თევზის ბულიონი 200 გ · 20 კკალ
- უმარილო კარაქი 8 გ · 54 კკალ
- პარმეზანის ყველი (გახეხილი) 8 გ · 32 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 4 გ · 32 კკალ
- ახალი ოხრახუში (დაჭრილი) 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გაასუფთავეთ კალმარები, გამოაცალკევეთ საცეცები სხეულებისგან; სხეულები დაჭერით რგოლებად, ხოლო საცეცები - პატარა ნაჭრებად. წვრილად დაჭერით ხახვი და ნიორი.
- დიდ ტაფაზე, საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი, სანამ არ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ კალმარის ნაჭრები ტაფაში და მოამზადეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გამჭვირვალდება. მოასხით თეთრი ღვინო, მოურიეთ და მიეცით ალკოჰოლს სრულად აორთქლების საშუალება.
- დაამატეთ არბორიოს ბრინჯი ტაფაში და მოხალეთ დაახლოებით 1-2 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ, სანამ მარცვლები ოდნავ გამჭვირვალე არ გახდება კიდეებზე.
- ჩაასხით კალმარის მელნის პაკეტი და კარგად მოურიეთ, სანამ ბრინჯი ერთგვაროვნად შავი არ გახდება.
- დაიწყეთ თბილი თევზის ბულიონის დამატება, ერთი ჩამჩა ერთდროულად, მუდმივად ურიეთ და დაელოდეთ, სანამ თითოეული დამატება თითქმის მთლიანად შეიწოვება შემდეგის დამატებამდე. ეს პროცესი დაახლოებით 18-20 წუთი გრძელდება.
- განაგრძეთ მორევა და ბულიონის დამატება, სანამ ბრინჯი ალ დენტე, კრემისებრი არ გახდება და ოდნავ მკვრივი არ იქნება. გემოვნებით მოაყარეთ მარილი.
- გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან. ენერგიულად შეურიეთ ცივი კარაქი და გახეხილი პარმეზანის ყველი, რათა რიზოტო განსაკუთრებულად კრემისებრი გახდეს (მანტეკატურა).
- რიზოტოს მიეცით ერთი-ორი წუთი დასვენების საშუალება, შემდეგ დაუყოვნებლივ მიირთვით, მორთული ახალი დაჭრილი ოხრახუშით.