რიზოტო ალა პესკატორა (მეთევზის რიზოტო)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- არბორიოს ბრინჯი 80 გ · 280 კკალ
- ზღვის პროდუქტების ასორტი (კრევეტები, მიდიები, კალმარები, მოლუსკები) 100 გ · 100 კკალ
- თევზის ბულიონი 250 გ · 25 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 37 გ · 30 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 9 გ · 81 კკალ
- ხახვი-შალოტი (ან პატარა ხახვი) 20 გ · 8 კკალ
- ნივრის კბილი 3 გ · 4 კკალ
- ახალი ოხრახუში 3 გ · 1 კკალ
- უსაცო კარაქი 7 გ · 50 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი ფართო ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. მოშუშეთ წვრილად დაჭრილი შალოტი გამჭვირვალებამდე, შემდეგ დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატს არ მიიღებს.
- დაამატეთ არბორიოს ბრინჯი ტაფაზე და მოხალეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ, სანამ მარცვლები კიდეებზე ოდნავ გამჭვირვალე არ გახდება.
- ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და ურიეთ, სანამ ის მთლიანად არ აორთქლდება, ტაფის ფსკერიდან მოხსენით ნებისმიერი გამომცხვარი ნაწილაკი.
- დაიწყეთ თბილი თევზის ბულიონის დამატება, თითო-თითო ჭიქით, მუდმივად ურიეთ. დაელოდეთ, სანამ თითოეული დამატება თითქმის მთლიანად შეიწოვება ბრინჯის მიერ, სანამ შემდეგს დაამატებთ, გააგრძელეთ დაახლოებით 15-18 წუთის განმავლობაში.
- როდესაც ბრინჯი თითქმის ალ დენტე იქნება, დაამატეთ შერეული ზღვის პროდუქტები რიზოტოში. ხარშეთ კიდევ 3-5 წუთი, ან სანამ ზღვის პროდუქტები არ მოიხარშება და ბრინჯი იდეალურად ნაღები არ გახდება.
- გადმოდგით ცეცხლიდან, შეურიეთ უმარილო კარაქი და დაჭრილი ახალი ოხრახუში. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთეთ დამატებითი ოხრახუშით.