შემწვარი წითელი წიწაკის პასტა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (400 გ)
🔥 520კკალ
🥩 16ცილა
🥑 18ცხიმი
🍞 73ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- წითელი ბულგარული წიწაკა 120 გ · 38 კკალ
- პასტა პენე 160 გ · 281 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 135 კკალ
- ნიორი 5 გ · 8 კკალ
- ხახვი 35 გ · 14 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 50 გ · 3 კკალ
- პარმეზანის ყველი 10 გ · 40 კკალ
- ახალი რეჰანი 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). წითელი წიწაკა გაჭერით შუაზე, ამოაცალეთ თესლი და დადეთ ნაჭრის მხარით ქვემოთ საცხობ ფირფიტაზე. მოასხით 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და გამოაცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, სანამ კანი არ დაიწვება და წიწაკა არ დარბილდება.
- გამომცხვრის შემდეგ წიწაკა გადაიტანეთ თასში, მჭიდროდ დააფარეთ საკვები ფირით და დატოვეთ ორთქლზე 10-15 წუთის განმავლობაში. ეს გააადვილებს კანის მოცილებას; კანი გადაყარეთ.
- სანამ წიწაკა ორთქლდება, მოხარშეთ მაკარონი შეფუთვაზე მითითებული წესით მარილიან წყალში, სანამ ალ დენტე არ გახდება. გადაწურვამდე შეინახეთ დაახლოებით 1/2 ჭიქა მაკარონის წყალი.
- დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ დარჩენილი 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5 წუთი, შემდეგ დაუმატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და მოშუშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ გამოვა არომატი.
- ტაფაზე დაუმატეთ გახეხილი შემწვარი წითელი წიწაკა, ბოსტნეულის ბულიონი და ახალი რეჰანის ნახევარი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გადაიტანეთ ნარე ბლენდერში და აურიეთ ერთგვაროვანი და კრემისებრი მასის მიღებამდე.
- სოუსი დააბრუნეთ ტაფაზე დაბალ ცეცხლზე. დაუმატეთ მოხარშული მაკარონი და დაახლოებით 1/4 ჭიქა შენახული მაკარონის წყალი, აურიეთ, რომ მაკარონი მთლიანად დაიფაროს სოუსით. სურვილისამებრ, დაამატეთ მეტი მაკარონის წყალი სასურველი კონსისტენციის მისაღებად.
- მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. მიირთვით დაუყოვნებლივ, მორთული გახეხილი პარმეზანის ყველით და დარჩენილი ახალი რეჰანით.