შაშლიკი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (430 გ)
🔥 390კკალ
🥩 57ცილა
🥑 10ცხიმი
🍞 14ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ღორის მხარი, უძვლო 250 გ · 325 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- თეთრი ღვინის ძმარი 30 გ · 5 კკალ
- შავი პილპილი, დაფქული 1 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ღორის მხარი დაჭერით 3-4 სმ კუბებად, ხახვის ნახევარი კი სქელ რგოლებად დაჭერით. მოათავსეთ ღორის ხორცი და ხახვის რგოლები დიდ თასში.
- თასში დაამატეთ მარილი, შავი პილპილი, დაფნის ფოთოლი და თეთრი ღვინის ძმარი. კარგად აურიეთ ხელებით, ხახვი გაწურეთ, რომ წვენი გამოუშვას.
- დააფარეთ თასს თავსახური და გააჩერეთ მაცივარში მინიმუმ 4-6 საათით, ან სასურველია ღამით.
- მწნილი ღორის კუბიკები შამფურებზე წამოაცვით, ხახვის რგოლებთან მონაცვლეობით. არ ჩაალაგოთ ისინი ზედმეტად მჭიდროდ.
- გააცხელეთ გრილი ან მანგალი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. შეწვით შაშლიკი 15-25 წუთის განმავლობაში, ხშირად ატრიალეთ, სანამ ღორის ხორცი სრულად არ მომზადდება და ლამაზად არ დაიბრაწება.
- მიირთვით ცხელი შაშლიკი დაუყოვნებლივ ახალ მწვანილთან, დაჭრილ უმ ხახვთან და ლავაშთან ან ახალ პურთან ერთად.