ჭურჭლის მაკარონის წვნიანი

ჭურჭლის მაკარონის წვნიანი
⏱ 35 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სუპები 🌱 ვეგანური

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (348 გ)
🔥 233კკალ
🥩 7ცილა
🥑 7ცხიმი
🍞 35ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • პატარა ნიჟარის მაკარონი (კონჩიტას) 40 გ · 144 კკალ
  • მცენარეული ზეთი 6 გ · 54 კკალ
  • პომიდორი 80 გ · 14 კკალ
  • ხახვი 20 გ · 8 კკალ
  • ნიორი 2 გ · 3 კკალ
  • ბოსტნეულის ბულიონი 200 გ · 10 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დააბლენდერეთ პომიდორი, ხახვი და ნიორი ცოტა წყალთან ერთად, სანამ არ გახდება გლუვი, რათა შექმნათ ძირითადი სოუსი. გადადგით.
  2. გააცხელეთ მცენარეული ზეთი ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ პატარა ნიჟარის მაკარონი და შეწვით, განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
  3. ჩაასხით ბლენდერირებული პომიდვრის სოუსი და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, ურიეთ, რომ ოდნავ გასქელდეს.
  4. დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და მიიყვანეთ წვნიანი ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 10-12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მაკარონი არ დარბილდება.
  5. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ქინძით ან ლაიმის ნაჭრით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები