შიო რამენი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (721 გ)
🔥 721კკალ
🥩 40ცილა
🥑 31ცხიმი
🍞 63ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 5 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის და ღორის ბულიონი 400 გ · 80 კკალ
- რამენის ლაფშა (მშრალი წონა) 80 გ · 280 კკალ
- ჩაშუ (მოშუშული ღორის მუცელი) 60 გ · 250 კკალ
- აჯიტამა (მარინირებული რბილად მოხარშული კვერცხი) 60 გ · 80 კკალ
- მენმა (ფერმენტირებული ბამბუკის ყლორტები) 30 გ · 10 კკალ
- ნარუტომაკი (თევზის ნამცხვარი) 10 გ · 15 კკალ
- მწვანე ხახვი (დაჭრილი) 10 გ · 3 კკალ
- ნორი (გამხმარი ზღვის მცენარე) 1 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ქათმისა და ღორის ბულიონი ძვლების, არომატული ნივთიერებების, კომბუს და კაცუობუშის ხარშვით რამდენიმე საათის განმავლობაში, სანამ არ მიიღებთ გამჭვირვალე, მდიდარ ბულიონს. გადაწურეთ და მსუბუქად მოაყარეთ მარილი.
- მოამზადეთ ჩაშუ ღორის მუცლის მოშუშვით სოიოს სოუსის, მირინის, საკეს, შაქრისა და ჯანჯაფილის ნარევში, სანამ ძალიან რბილი არ გახდება; გააცივეთ და წვრილად დაჭერით.
- მოხარშეთ ახალი რამენის ლაფშა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ალ დენტე არ გახდება, შემდეგ კარგად გადაწურეთ.
- მოამზადეთ შიო ტარე (მარილიანი სუნელი): შეურიეთ მარილი, მცირე რაოდენობით დაში ან ბულიონი, მირინი და საკე; ნაზად გააცხელეთ, სანამ მარილი არ გაიხსნება.
- ასაწყობად, დაამატეთ შიო ტარე თასში, შემდეგ ჩაასხით ცხელი ბულიონი და მოურიეთ. დაამატეთ გადაწურული ლაფშა.
- გულუხვად მორთეთ ჩაშუს ნაჭრებით, აჯიტამით, მენმით, ნარუტომაკით, დაჭრილი მწვანე ხახვით და ნორის ფურცლით. მიირთვით დაუყოვნებლივ.