შოიუ რამენი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (663 გ)
🔥 645კკალ
🥩 37ცილა
🥑 29ცხიმი
🍞 54ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 7 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 6 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული რამენის ლაფშა 140 გ · 196 კკალ
- შოიუ რამენის ბულიონი (ქათმისა და ღორის ხორცის ბაზაზე) 350 გ · 105 კკალ
- შოიუ ტარე (სოიოს სოუსის კონცენტრატი) 30 გ · 30 კკალ
- ჩაშუ (მოშუშული ღორის მუცელი) 50 გ · 200 კკალ
- აჯიტამა (მარინირებული რბილად მოხარშული კვერცხი) 60 გ · 80 კკალ
- მენმა (ფერმენტირებული ბამბუკის ყლორტები) 20 გ · 10 კკალ
- ნორი (გამომშრალი ზღვის მცენარე) 1 გ · 3 კკალ
- დაჭრილი მწვანე ხახვი 10 გ · 3 კკალ
- სეზამის ზეთი 2 გ · 18 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ რამენის კომპონენტები: დარწმუნდით, რომ გაქვთ შოიუ ტარე მზად და ნაზად გაათბეთ წინასწარ მომზადებული ქათმისა და ღორის ბულიონი ქვაბში.
- მოსამსახურებელ თასში დაამატეთ შოიუ ტარე და რამდენიმე წვეთი სეზამის ზეთი. დაასხით ცხელი ბულიონი ტარეზე და ნაზად მოურიეთ.
- მოხარშეთ რამენის ლაფშა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით al dente მდგომარეობამდე, შემდეგ კარგად გადაწურეთ წყალი.
- ფრთხილად მოათავსეთ მოხარშული ლაფშა ბულიონის მქონე თასში.
- მოათავსეთ ჩაშუს ნაჭრები, აჯიტამა (განახევრებული), მენმა და ნორი ლაფშის თავზე. დაუყოვნებლივ მიტანის წინ მორთეთ დაჭრილი მწვანე ხახვით.