კრევეტების ფახიტა
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კრევეტები, გაფცქვნილი და გაწმენდილი 200 გ · 168 კკალ
- ბულგარული წიწაკა (შერეული ფერები) 150 გ · 47 კკალ
- ხახვი 75 გ · 30 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 135 კკალ
- ფახიტას სუნელი 10 გ · 25 კკალ
- ლაიმის წვენი 15 გ · 4 კკალ
- ფქვილის ტორტილები (8 ინჩი) 80 გ · 238 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ კრევეტები: გააშრეთ და შეურიეთ ფახიტას სუნელის ნახევარს.
- დაჭერით ბულგარული წიწაკა და ხახვი თხელ ზოლებად.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაზე ან თუჯის ჭურჭელში საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ კრევეტები და მოხარშეთ თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ვარდისფერი და გაუმჭვირვალე; გადმოდგით ტაფიდან.
- დაამატეთ ბულგარული წიწაკა და ხახვი იმავე ტაფაზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში. შეურიეთ დარჩენილი ფახიტას სუნელი.
- დააბრუნეთ მოხარშული კრევეტები ტაფაში ბოსტნეულთან ერთად და დაასხით ლაიმის წვენი; აურიეთ.
- გააცხელეთ ფქვილის ტორტილები შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ მშრალ ტაფაზე ან მიკროტალღურ ღუმელში.
- მიიტანეთ ცხელი კრევეტებისა და ბოსტნეულის ნარევი თბილ ტორტილებთან და თქვენს საყვარელ ტოპინგებთან ერთად, როგორიცაა სალსა, გუაკამოლე ან არაჟანი.