სპაგეტი ალა კიტარა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (245 გ)
🔥 472კკალ
🥩 20ცილა
🥑 16ცხიმი
🍞 59ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- "00" ფქვილი 50 გ · 175 კკალ
- მტკიცე ხორბლის სემოლინა 25 გ · 90 კკალ
- დიდი კვერცხი 45 გ · 68 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი 100 გ · 20 კკალ
- ნივრის კბილები 2 გ · 2 კკალ
- ზეითუნის ზეთი, ექსტრა ვირჯინი 6 გ · 56 კკალ
- ახალი რეჰანის ფოთლები 3 გ · 1 კკალ
- პეკორინო რომანო ყველი 15 გ · 60 კკალ
👨🍳 მომზადება
- სუფთა ზედაპირზე ან დიდ თასში შეურიეთ „00“ ფქვილი, სემოლინა და ცენტრში გააკეთეთ ჩაღრმავება. ჩაამტვრიეთ კვერცხები ჩაღრმავებაში.
- ნაზად ათქვიფეთ კვერცხები ჩანგლით, თანდათანობით შეურიეთ ფქვილი გვერდებიდან, სანამ არ მიიღებთ უხეშ ცომს. მოზილეთ ცომი 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება გლუვი და ელასტიური.
- ცომი შეფუთეთ საკვები ფირით და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე მინიმუმ 30 წუთით.
- სანამ ცომი ისვენებს, მოამზადეთ ტომატის სოუსი: ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი და მოშუშეთ არომატის გამოშვებამდე. ჩაასხით დაჭრილი პომიდორი და ხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში.
- ცომი გაყავით პორციებად და გააბრტყელეთ თითოეული ნაწილი მაკარონის მანქანით ან საგორავებელი ჯოხით დაახლოებით 1-2 მმ სისქემდე. შემდეგ, გაატარეთ ფურცლები „ჩიტარრას“ მაკარონის მოსამზადებელი მანქანით, რათა მიიღოთ კვადრატული ფორმის სპაგეტის ძაფები.
- დიდ ქვაბში ადუღეთ მარილიანი წყალი. დაამატეთ ახალი სპაგეტი ალა კიტარა და მოხარშეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, ანუ ალ დენტემდე.
- გადაწურეთ სპაგეტი, შეინახეთ ცოტაოდენი მაკარონის წყალი. დაამატეთ სპაგეტი ტომატის სოუსს, კარგად აურიეთ. თუ სოუსი ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტაოდენი შენახული მაკარონის წყალი.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, მორთული ახალი რეჰანის ფოთლებით და გახეხილი პეკორინო რომანო ყველით.