სპაგეტი ალა ნერანო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (387 გ)
🔥 683კკალ
🥩 24ცილა
🥑 36ცხიმი
🍞 64ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- სპაგეტი 80 გ · 290 კკალ
- ყაბაყი 200 გ · 34 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- დაძველებული პროვოლონეს ყველი 40 გ · 160 კკალ
- უმარილո კარაქი 15 გ · 108 კკალ
- ახალი რეჰანის ფოთლები 2 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თხლად დაჭერით ყაბაყი მრგვლად. მსუბუქად მოაყარეთ მარილი ნაჭრებს და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში ზედმეტი ტენის გამოსადევნად, შემდეგ კარგად გააშრეთ.
- დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. შეწვით ყაბაყის ნაჭრები ჯგუფებად, სანამ ოქროსფერი და რბილი არ გახდება, შემდეგ ამოიღეთ ჩაჭრილი კოვზით და დადეთ ქაღალდის პირსახოცებზე ზედმეტი ზეთის დასაწურად.
- მოხარშეთ სპაგეტი დიდ ქვაბში, უხვად მარილიან მდუღარე წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე. გადაწურვამდე, შეინახეთ დაახლოებით 1 ჭიქა სახამებლიანი მაკარონის მოსახარში წყალი.
- იმავე დიდ ტაფაზე (ან სუფთა ტაფაზე, თუ საჭიროა) საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ უმარილო კარაქი. ტაფაზე დაამატეთ მოხარშული სპაგეტი და შემწვარი ყაბაყი.
- თანდათანობით დაუმატეთ გახეხილი დაძველებული პროვოლონეს ყველი (სასურველია Provolone del Monaco) და ცოტაოდენი შენახული მაკარონის წყალი, განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ყველი არ გადნება და არ წარმოიქმნება კრემისებრი, ემულგირებული სოუსი, რომელიც დაფარავს სპაგეტის.
- შეურიეთ ახალი რეჰანის ფოთლები და დაფქული შავი პილპილი (სურვილისამებრ). მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილის შემთხვევაში მორთეთ დამატებითი რეჰანით.