სპაგეტი ალლე ვონგოლე

სპაგეტი ალლე ვონგოლე
⏱ 35 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი 🌶️ ცხარე

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (576 გ)
🔥 632კკალ
🥩 26ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 76ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 3 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • სპაგეტი 90 გ · 320 კკალ
  • ახალი მოლუსკები 400 გ · 75 კკალ
  • ნივრის კბილები 10 გ · 15 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 20 გ · 180 კკალ
  • მშრალი თეთრი ღვინო 50 გ · 40 კკალ
  • ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
  • წითელი წიწაკის ფანტელები 1 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გაასუფთავეთ მოლუსკები: დაალბეთ მოლუსკები ცივ მარილიან წყალში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, საჭიროების შემთხვევაში გაწმინდეთ ნაჭუჭები ქვიშის მოსაშორებლად. გადაყარეთ ნებისმიერი ღია მოლუსკი, რომელიც არ იხურება დაკაკუნებისას.
  2. მოამზადეთ მაკარონი: დიდ ქვაბში ადუღეთ მარილიანი წყალი. დაამატეთ სპაგეტი და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე, გადაღვრამდე შეინახეთ მაკარონის წყლის დაახლოებით 1 ჭიქა.
  3. მოამზადეთ სოუსის ბაზა: დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი და წითელი წიწაკის ფანტელები, მოშუშეთ სანამ არ გამოვა სურნელი, მაგრამ არ გაყავისფრდება, დაახლოებით 1-2 წუთი.
  4. მოხარშეთ მოლუსკები ორთქლზე: ტაფაში ჩაამატეთ გასუფთავებული მოლუსკები, დაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და მაშინვე დაახურეთ თავსახური. ხარშეთ ორთქლზე 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველა მოლუსკი არ გაიხსნება, დახურული დარჩენილი მოლუსკები გადაყარეთ.
  5. შეაერთეთ და დაასრულეთ: მოხარშული სპაგეტი პირდაპირ ტაფაში ჩაამატეთ გახსნილ მოლუსკებთან ერთად. კარგად აურიეთ, საჭიროებისამებრ დაამატეთ მაკარონის წყალი, რათა მიიღოთ პრიალა სოუსი, რომელიც დაფარავს მაკარონს.
  6. მიირთვით: შეურიეთ ახლად დაჭრილი ოხრახუში და შეაზავეთ შავი პილპილით გემოვნებით. მიირთვით დაუყოვნებლივ თბილ თეფშებზე.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები