სპაგეტი ბოტარგათი

სპაგეტი ბოტარგათი
⏱ 20 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი 🌶️ ცხარე

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 542კკალ
🥩 19ცილა
🥑 26ცხიმი
🍞 58ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 3 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • სპაგეტი 80 გ · 280 კკალ
  • ბოტარგა (კეფალის გამომშრალი ხიზილალა) 20 გ · 74 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 20 გ · 180 კკალ
  • ნივრის კბილი 5 გ · 8 კკალ
  • წითელი წიწაკის ფანტელები 1 გ · 0 კკალ
  • ახალი ოხრახუში 5 გ · 0 კკალ
  • ლიმონის ცედრა 1 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დიდ ქვაბში ადუღეთ მარილიანი წყალი; დაამატეთ სპაგეტი და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ალ დენტე არ გახდება.
  2. სანამ სპაგეტი იხარშება, წვრილად დაჭერით ნიორი და გახეხეთ ბოტარგას დაახლოებით სამი მეოთხედი; წვრილად დაჭერით ახალი ოხრახუში და გადადგით რამდენიმე სუფრის კოვზი მაკარონის წყალი, სანამ სპაგეტს გადაწურავთ.
  3. დიდ ტაფაზე, საშუალო-დაბალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი; დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და წიწაკის ფანტელები, ნელ-ნელა მოშუშეთ სურნელის გამოშვებამდე, დაახლოებით 1-2 წუთის განმავლობაში, ფრთხილად იყავით, რომ ნიორი არ გაყავისფრდეს.
  4. დაწურული სპაგეტი ჩაამატეთ ტაფაში გახეხილ ბოტარგასთან და გადადებულ მაკარონის წყლის ნაწილთან ერთად; ენერგიულად მოურიეთ ყველაფერი ერთმანეთში, რათა შეიქმნას მსუბუქი სოუსი, რომელიც დაფარავს მაკარონს.
  5. მიირთვით დაუყოვნებლივ, თითოეული თეფში მორთეთ დაჭრილი ახალი ოხრახუშით და, სურვილის შემთხვევაში, ცოტა მეტი გახეხილი ბოტარგათი.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები