ვარსკვლავური ლაფშის წვნიანი (Sopa de Estrellas)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (410 გ)
🔥 226კკალ
🥩 7ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 32ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ვარსკვლავის ფორმის მაკარონი 30 გ · 108 კკალ
- პომიდორი 100 გ · 18 კკალ
- თეთრი ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- ნივრის კბილი 3 გ · 4 კკალ
- მცენარეული ზეთი 7 გ · 63 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 250 გ · 25 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დააბლენდერეთ პომიდორი, ხახვი და ნიორი მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად, სანამ არ გახდება გლუვი. გადადგით გვერდზე.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ვარსკვლავის ფორმის მაკარონი და მოხალეთ, მუდმივად ურიეთ, სანამ არ გახდება ოქროსფერი, დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში.
- ფრთხილად ჩაასხით ბლენდერებული პომიდვრის ნარე ქვაბში შემწვარ მაკარონთან ერთად. კარგად მოურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე 2 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი, მოურიეთ და მიიყვანეთ წვნიანი ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მაკარონი არ დარბილდება.
- მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ქინძით.