ორთქლზე მოხარშული მოლუსკები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (645 გ)
🔥 392კკალ
🥩 15ცილა
🥑 25ცხიმი
🍞 9ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 15 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- პატარა მოლუსკები 500 გ · 80 კკალ
- უშაქრო კარაქი 30 გ · 215 კკალ
- ნიორი 10 გ · 15 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 100 გ · 80 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გაასუფთავეთ მოლუსკები ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ გაწმენდით; გადააგდეთ ნებისმიერი ღია მოლუსკი, რომელიც არ იხურება დაკაკუნებისას.
- დიდ ქვაბში ან ღრმა ტაფაში გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და მოშუშეთ დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება სურნელოვანი.
- ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ გასუფთავებული მოლუსკები, მჭიდროდ დაახურეთ ქვაბს და ადუღეთ 5-7 წუთის განმავლობაში.
- მას შემდეგ, რაც ყველა მოლუსკი გაიხსნება, გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან. გადაყარეთ ნებისმიერი მოლუსკი, რომელიც არ გაიხსნა.
- შეურიეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში და შეაზავეთ მარილით და ახლად დაფქული შავი პილპილით გემოვნებით.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ თასში გემრიელ ბულიონთან ერთად, სურვილისამებრ, ხრაშუნა პურთან ერთად ჩასაწობად.