სეგედინის გულიაში
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (558 გ)
🔥 636კკალ
🥩 47ცილა
🥑 41ცხიმი
🍞 20ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 15 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ღორის მხარი 800 გ · 1600 კკალ
- ხახვი 300 გ · 120 კკალ
- მჟავე კომბოსტო 500 გ · 100 კკალ
- ნიორი 10 გ · 15 კკალ
- ტკბილი პაპრიკის ფხვნილი 20 გ · 56 კკალ
- კვლიავი 5 გ · 17 კკალ
- მცენარეული ზეთი 30 გ · 270 კკალ
- საქონლის ხორცის ბულიონი 400 გ · 40 კკალ
- არაჟანი (18-20% ცხიმიანობა) 150 გ · 270 კკალ
- ფქვილი 15 გ · 54 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ღორის მხარი დაჭერით 3-4 სმ კუბებად. გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ, სქელძირიან ქვაბში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. შეწვით ღორის კუბიკები ნაწილ-ნაწილ, სანამ ყველა მხრიდან ლამაზად არ დაიბრაწება, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ დარბილებამდე და გამჭვირვალებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში. შეურიეთ დაჭრილი ნიორი და კვლიავის თესლი, ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატული არ გახდება.
- მოაცილეთ ქვაბი ცეცხლიდან და შეურიეთ ტკბილი პაპრიკის ფხვნილი და ფქვილი; ხარშეთ 30 წამი, მუდმივად ურიეთ. დააბრუნეთ ღორის ხორცი ქვაბში.
- ჩაასხით საქონლის ხორცის ბულიონი, დარწმუნდით, რომ ხორცი უმეტესად ჩაძირულია. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 1 საათის განმანძილზე.
- დაამატეთ გაწურული მჟავე კომბოსტო ქვაბში, კარგად მოურიეთ. გააგრძელეთ ხარშვა, დახურული, კიდევ 30-60 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ღორის ხორცი არ გახდება ძალიან რბილი.
- მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. მიტანის წინ შეურიეთ არაჟანი, სანამ კარგად არ შეერთდება და არ გათბება, მაგრამ არ ადუღოთ.