ტაკაკა
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ტუკუპი (ყვითელი მანიოკის ბულიონი) 250 გ · 25 კკალ
- ჟამბუ (აკმელას ფოთლები) 50 გ · 10 კკალ
- გამხმარი კრევეტი (კუმბუ) 15 გ · 39 კკალ
- ტაპიოკას რეზინა (მანიოკის სახამებელი) 20 გ · 70 კკალ
- ნიორი 5 გ · 8 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ იყენებთ ახალ ტუკუპის, დარწმუნდით, რომ ის სწორად იყო მოხარშული მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში, რათა აღმოფხვრას ნებისმიერი ციანიდი; მაღაზიაში ნაყიდი ტუკუპი, როგორც წესი, წინასწარ მოხარშულია.
- ტუკუპი მიიყვანეთ ადუღებამდე ქვაბში; დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და გამხმარი კრევეტები, შემდეგ შეაზავეთ მარილით გემოვნებით.
- ცალკე თასში გახსენით ტაპიოკას რეზინა მცირე რაოდენობით ცივ წყალში, რომ მიიღოთ სუსპენზია, დარწმუნდით, რომ არ დარჩეს ნამსხვრევები.
- ნელ-ნელა ჩაასხით ტაპიოკას სუსპენზია ადუღებულ ტუკუპიში, განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ბულიონი ოდნავ არ გასქელდება და გამჭვირვალე გახდება.
- დაამატეთ ახალი ჟამბუს ფოთლები ცხელ ტაკაკაში, ურიეთ მანამ, სანამ არ დაჭკნება, რაც ჩვეულებრივ მხოლოდ ერთ ან ორ წუთს მოითხოვს.
- მიირთვით ტაკაკა დაუყოვნებლივ ტრადიციულ კუიაში (გოგრის თასი) ან ჩვეულებრივ სუპის თასში, დარწმუნდით, რომ ის ძალიან ცხელია.