ტალიარინეს ა ლა უანკაინა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (286 გ)
🔥 809კკალ
🥩 30ცილა
🥑 41ცხიმი
🍞 84ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 17 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- სპაგეტი (მშრალი) 80 გ · 288 კკალ
- კესო ფრესკო (ახალი ყველი) 60 გ · 150 კკალ
- აჯი ამარილოს პასტა 15 გ · 15 კკალ
- აორთქლებული რძე 44 გ · 56 კკალ
- მარილიანი კრეკერები 20 გ · 87 კკალ
- წითელი ხახვი 15 გ · 6 კკალ
- ნიორი 3 გ · 4 კკალ
- მცენარეული ზეთი 18 გ · 160 კკალ
- მაგრად მოხარშული კვერცხი (ნახევარი) 25 გ · 35 კკალ
- შავი ზეთისხილი (2 ცალი) 6 გ · 8 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ სპაგეტი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით; გადაწურეთ და გადადგით.
- ტაფაზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო ცეცხლზე და მოშუშეთ კუბიკებად დაჭრილი წითელი ხახვი და დაჭყლეტილი ნიორი, სანამ არომატს არ გამოუშვებს, დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ აჯი ამარილოს პასტა მოშუშულ ნარევს და ხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ.
- გადაიტანეთ მოშუშული ნარევი ბლენდერში. დაამატეთ კესო ფრესკო, აორთქლებული რძე და მარილიანი კრეკერები. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი და კრემისებური მასის მიღებამდე.
- დააბრუნეთ უანკაინას სოუსი ტაფაში და ნაზად გააცხელეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, თან ურიეთ. მოაყარეთ მარილი გემოვნებით.
- მიირთვით მოხარშული სპაგეტი დაუყოვნებლივ, უხვად მოასხით თბილი უანკაინას სოუსი. მორთეთ მოხარშული კვერცხის ნახევარით და შავი ზეთისხილით.