ტალარიეს როხოსი (პერუული წითელი სპაგეტი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (620 გ)
🔥 774კკალ
🥩 47ცილა
🥑 31ცხიმი
🍞 72ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ძროხის ხორცი ჩაშუშვისთვის, კუბებად დაჭრილი 125 გ · 313 კკალ
- სპაგეტი (მშრალი წონა) 75 გ · 278 კკალ
- ყვითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი 50 გ · 20 კკალ
- ნივრის კბილები, დაჭრილი 5 გ · 8 კკალ
- ტომატის პასტა 7 გ · 6 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი 100 გ · 20 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა, კუბებად დაჭრილი 38 გ · 11 კკალ
- აჯი ამარილოს პასტა 8 გ · 8 კკალ
- ძროხის ბულიონი 63 გ · 6 კკალ
- მცენარეული ზეთი 8 გ · 68 კკალ
- უშაქრო შედედებული რძე 15 გ · 16 კკალ
- გახეხილი პარმეზანის ყველი 5 გ · 20 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 0 გ · 0 კკალ
- დაფქული ციმინი 0 გ · 0 კკალ
- ხმელი ორეგანო 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ძროხის ხორცის კუბიკები გემრიელად შეაზავეთ მარილითა და პილპილით. დიდ ქვაბში ან თუჯის ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ შეწვით ძროხის ხორცი ყველა მხრიდან, სანამ არ დაიბრაწება. ამოიღეთ ხორცი და გადადგით გვერდზე.
- იმავე ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ხარშეთ სანამ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება, დაახლოებით 5-7 წუთი. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი, კუბებად დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა, აჯი ამარილოს პასტა, დაფქული ციმინი, ხმელი ორეგანო და დაფნის ფოთოლი, ხარშეთ კიდევ 2-3 წუთი, სანამ არომატული გახდება.
- შეურიეთ ტომატის პასტა და ხარშეთ 1 წუთი. დაბრაწული ძროხის ხორცი დააბრუნეთ ქვაბში, შემდეგ დაამატეთ დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი და ძროხის ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 45-60 წუთი, ან სანამ ძროხის ხორცი არ დარბილდება.
- სანამ ძროხის ხორცი იხარშება, მოამზადეთ სპაგეტი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე. გადაწურეთ და გადადგით გვერდზე.
- როგორც კი ძროხის ხორცი დარბილდება, სოუსიდან ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი. შეურიეთ შედედებული რძე და საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ მარილი და პილპილი. ხარშეთ კიდევ 5 წუთი, რომ ოდნავ გასქელდეს.
- მიირთვით ტალარიეს როხოსი თეფშზე მოხარშული სპაგეტის ნაწილის განთავსებით, შემდეგ კი გულუხვად დაასხით ძროხის ხორცი და წითელი სოუსი. სურვილის შემთხვევაში, მორთეთ გახეხილი პარმეზანის ყველითა და ახალი ოხრახუშით.