ტარხანის სუპი ლაფშით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (289 გ)
🔥 171კკალ
🥩 4ცილა
🥑 5ცხიმი
🍞 26ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გამხმარი ტარხანის ნარევი 20 გ · 70 კკალ
- წყალი 240 გ · 0 კკალ
- კარაქი 5 გ · 36 კკალ
- ტომატის პასტა 8 გ · 6 კკალ
- გამხმარი პიტნა 1 გ · 3 კკალ
- წითელი წიწაკის ფანტელები 0 გ · 2 კკალ
- წვრილი ვერმიშელი 15 გ · 54 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თასში შეურიეთ გამხმარი ტარხანა მცირე რაოდენობით ცივ წყალს, სანამ ერთგვაროვანი პასტა არ მიიღება; გადადგით.
- ქვაბში გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ დაუმატეთ ტომატის პასტა და მოშუშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატული არ გახდება.
- დარჩენილი წყალი დაუმატეთ ქვაბს და მიიყვანეთ ადუღებამდე, დროდადრო ურიეთ.
- როდესაც ადუღდება, თანდათანობით ჩაუმატეთ ტარხანის პასტა, ურიეთ განუწყვეტლივ, რომ სიმსივნეები არ წარმოიქმნას.
- შეამცირეთ ცეცხლი, დაუმატეთ გამხმარი პიტნა და წითელი წიწაკის ფანტელები, შემდეგ ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ, სანამ სუპი ოდნავ არ გასქელდება.
- დაუმატეთ წვრილი ვერმიშელი და ხარშეთ კიდევ 5-7 წუთი, ან სანამ ლაფშა არ დარბილდება.
- მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთეთ დამატებითი პიტნით ან წიწაკის ფანტელებით.