ტრეილ მიქსი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (50 გ)
🔥 255კკალ
🥩 7ცილა
🥑 19ცხიმი
🍞 20ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 8 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხალული ნუში, უმარილო 15 გ · 86 კკალ
- მოხალული კეშიუ, უმარილო 10 გ · 55 კკალ
- მოხალული არაქისი, უმარილო 10 გ · 57 კკალ
- ქიშმიში 10 გ · 30 კკალ
- შავი შოკოლადის ჩიფსები 5 გ · 27 კკალ
👨🍳 მომზადება
- შეაგროვეთ ყველა სასურველი ინგრედიენტი, მათ შორის ასორტი თხილი (ნუში, კეშიუ, არაქისი), ჩირი (ქიშმიში) და შავი შოკოლადის ჩიფსები.
- საშუალო ზომის თასში აურიეთ მოხალული ნუში, კეშიუ, არაქისი, ქიშმიში და შავი შოკოლადის ჩიფსები.
- კარგად მოურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ გადანაწილდება, რაც გემოების და ტექსტურების ჰარმონიულ ნაზავს შექმნის.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, როგორც სწრაფი ენერგიის წყარო, ან შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში მომავალი მოხმარებისთვის.