ვეგეტარიანული ტორტელინი ბულიონში

ვეგეტარიანული ტორტელინი ბულიონში
⏱ 20 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სუპები 🥦 ვეგეტარიანული

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (462 გ)
🔥 461კკალ
🥩 20ცილა
🥑 17ცხიმი
🍞 59ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ახალი ვეგეტარიანული ტორტელინი (რიკოტა და ისპანახი) 150 გ · 400 კკალ
  • ბოსტნეულის ბულიონი 300 გ · 20 კკალ
  • პარმეზანის ყველი, გახეხილი 10 გ · 40 კკალ
  • ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 2 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოშუშეთ ბოსტნეულის ბულიონი დიდ ქვაბში, საშუალო ცეცხლზე.
  2. დაამატეთ ახალი ვეგეტარიანული ტორტელინი ბულიონში და მოამზადეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ალ დენტე.
  3. ჩაასხით ცხელი ტორტელინი და ბულიონი თეფშებში. სუფრაზე მიტანამდე უხვად მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანის ყველი და ახალი დაჭრილი ოხრახუში.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები