ვიტელო ტონატო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (185 გ)
🔥 496კკალ
🥩 38ცილა
🥑 35ცხიმი
🍞 1ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხბოს თვალის მრგვალი 100 გ · 150 კკალ
- კონსერვირებული თინუსი ზეთში (გადაწურული) 30 გ · 54 კკალ
- მაიონეზი 40 გ · 280 კკალ
- კაპარები 5 გ · 1 კკალ
- ანჩოუსის ფილე ზეთში 5 გ · 10 კკალ
- ლიმონის წვენი 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ხბოს ხორცი შეაზავეთ მარილითა და პილპილით, შემდეგ შეწვით ყველა მხრიდან ცხელ ტაფაზე ზეითუნის ზეთით. გადაიტანეთ ქვაბში.
- ქვაბში დაამატეთ წყალი ან ბოსტნეულის ბულიონი ისე, რომ ხბოს ხორცი დაიფაროს, ასევე ნახევარი ხახვი, ერთი სტაფილო და ნიახურის ღერო. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 60-90 წუთის განმავლობაში, სანამ ხბოს ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება.
- ხბოს ხორცი ამოიღეთ ბულიონიდან, გააცივეთ მთლიანად, შემდეგ მჭიდროდ შეფუთეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 4 საათით, ან სასურველია ღამით. გაცივების შემდეგ ხბოს ხორცი ძალიან თხლად დაჭერით.
- ტონატოს სოუსის მოსამზადებლად, დაწურული თინუსი, ანჩოუსის ფილე, კაპარი, მაიონეზი და ლიმონის წვენი მოათავსეთ კვების პროცესორში ან ბლენდერში. ათქვიფეთ, სანამ არ გახდება ძალიან გლუვი და კრემისებური.
- თხლად დაჭრილი ხბოს ხორცი მოათავსეთ ლანგარზე. კოვზით უხვად დაასხით ტონატოს სოუსი ხბოს ხორცს, დარწმუნდით, რომ თითოეული ნაჭერი კარგად არის დაფარული.
- სუფრაზე მიტანამდე მორთეთ ახალი კაპარითა და წვრილად დაჭრილი ოხრახუშით. გააცივეთ მინიმუმ 30 წუთით, რათა არომატები შეერწყას ერთმანეთს.