თეთრი სპაგეტი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (272 გ)
🔥 784კკალ
🥩 23ცილა
🥑 39ცხიმი
🍞 85ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 22 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- სპაგეტი 100 გ · 350 კკალ
- უმარილო კარაქი 20 გ · 144 კკალ
- კრემ-ყველი 45 გ · 158 კკალ
- უշაქრო შედედებული რძე 93 გ · 125 კკალ
- ნიორი 2 გ · 2 კკალ
- ხახვი 12 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ სპაგეტი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე; გადაწურეთ და გადადგით, შეინახეთ დაახლოებით 1/2 ჭიქა მაკარონის წყალი.
- დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და დაჭყლეტილი ნიორი, მოშუშეთ სანამ არ გახდება სურნელოვანი და დარბილდება, დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, შემდეგ დაამატეთ კრემ-ყველი და შედედებული რძე, მუდმივად ურიეთ, სანამ კრემ-ყველი მთლიანად არ გადნება და სოუსი გლუვი არ გახდება.
- მოაყარეთ სოუსს მარილი გემოვნებით და საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტაოდენი შენახული მაკარონის წყალი სასურველი კონსისტენციის მისაღებად.
- დაამატეთ მოხარშული სპაგეტი სოუსიან ტაფაში და ნაზად მოურიეთ, სანამ მაკარონი თანაბრად არ დაიფარება.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთული ახალი ოხრახუშით ან გახეხილი პარმეზანის ყველით.