ველური ბრინჯის სუპი

ველური ბრინჯის სუპი
⏱ 70 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი სუპები

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (330 გ)
🔥 201კკალ
🥩 14ცილა
🥑 7ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მოხარშული ველური ბრინჯი 50 გ · 51 კკალ
  • მოხარშული ქათმის მკერდი, დაჭრილი 25 გ · 41 კკალ
  • კარაქი 5 გ · 36 კკალ
  • ყვითელი ხახვი, კუბიკებად დაჭრილი 17 გ · 7 კკალ
  • სტაფილო, კუბიკებად დაჭრილი 17 გ · 7 კკალ
  • ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი 12 გ · 2 კკალ
  • უნივერსალური ფქვილი 3 გ · 11 კკალ
  • ქათმის ბულიონი 133 გ · 13 კკალ
  • რძე (2% ცხიმიანობა) 67 გ · 34 კკალ
  • ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 1 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გარეცხეთ ველური ბრინჯი კარგად და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ ხარშეთ წყალში ან ბულიონში დარბილებამდე და მარცვლების გახეთქვამდე; გადაწურეთ და გადადგით.
  2. გაადნეთ კარაქი დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო ცეცხლზე; დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახური, ხარშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთი.
  3. ჩაურიეთ ფქვილი და ხარშეთ 1-2 წუთი, შექმენით რუ, შემდეგ თანდათანობით ჩაასხით ქათმის ბულიონი, მუდმივად თქვიფეთ, სანამ მასა ერთგვაროვანი არ გახდება, სიმსივნის გარეშე.
  4. მიიყვანეთ წვნიანი ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 10-15 წუთი, რათა ოდნავ გასქელდეს.
  5. ჩაურიეთ რძე, მოხარშული ველური ბრინჯი, დაჭრილი მოხარშული ქათამი, ხმელი თიამი, მარილი და პილპილი; ნაზად გააცხელეთ ადუღებამდე მიყვანის გარეშე.
  6. გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სანელებლები, შემდეგ მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი დაჭრილი ოხრახუშით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები