იაკისობა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (575 გ)
🔥 754კკალ
🥩 26ცილა
🥑 36ცხიმი
🍞 76ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 16 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- იაკისობა ლაფშა 150 გ · 250 კკალ
- თხლად დაჭრილი ღორის მუცლის ნაწილი 100 გ · 250 კკალ
- მწვანე კომბოსტო 100 გ · 25 კკალ
- სტაფილო 30 გ · 12 კკალ
- ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- ლობიოს ყლორტები 50 გ · 15 კკალ
- მცენარეული ზეთი 15 გ · 120 კკალ
- ვუსტერშირის სოუსი 30 გ · 0 კკალ
- სოიოს სოუსი 15 გ · 0 კკალ
- კეტჩუპი 15 გ · 15 კკალ
- ხამანწკების სოუსი 15 გ · 15 კკალ
- მირინი 15 გ · 20 კკალ
- აონორის ფანტელები (გამხმარი მწვანე ლავერი) 1 გ · 3 კკალ
- ბენისოგა (დამარინადებული წითელი ჯანჯაფილი) 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ იაკისობას სოუსი: პატარა თასში აურიეთ ვუსტერშირის სოუსი, სოიოს სოუსი, კეტჩუპი, ხამანწკების სოუსი და მირინი; გადადგით.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ვოკში ან ტაფაში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ თხლად დაჭრილი ღორის მუცლის ნაწილი და შეწვით, სანამ არ დაიბრაწება და არ მოიხარშება, დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ დაჭრილი კომბოსტო, სტაფილო და ხახვი ვოკში. შეწვით 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული ოდნავ არ დარბილდება, მაგრამ მაინც შეინარჩუნებს ხრაშუნა ტექსტურას.
- დაამატეთ იაკისობას ლაფშა ვოკში და გააცალკევეთ, თუ ის შეწებებულია. მოასხით მომზადებული იაკისობას სოუსი ლაფშასა და ბოსტნეულს.
- შეწვით ყველაფერი ერთად კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ ლაფშა და ბოსტნეული თანაბრად არის დაფარული სოუსით. ბოლოს, დაამატეთ ლობიოს ყლორტები და შეწვით კიდევ 1 წუთი, სანამ ისინი ნაზი-ხრაშუნა არ გახდება.
- მიირთვით იაკისობა ცხელი, სურვილისამებრ მორთული აონორის ფანტელებითა და ბენისოგათი (დამარინადებული ჯანჯაფილი).