ზაფრანის პულაო
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბასმატის ბრინჯი 201 გ · 261 კკალ
- ღი 10 გ · 90 კკალ
- კეშიუ 8 გ · 41 კკალ
- ქიშმიში 5 გ · 15 კკალ
- ხახვი 13 გ · 5 კკალ
- რძე (ზაფრანისთვის) 13 გ · 8 კკალ
- ძაფისებრი ზაფრანა 0 გ · 0 კკალ
- მწვანე კარდამონის წიპწები 0 გ · 0 კკალ
- მიხაკი 0 გ · 0 კკალ
- დარიჩინის ჩხირი 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბასმატის ბრინჯი კარგად გარეცხეთ და 30 წუთით წყალში ჩაალბეთ; შემდეგ გადაწურეთ და გვერდზე გადადგით.
- პატარა თასში რძე ოდნავ გაათბეთ და დაამატეთ ზაფრანის ძაფები; გააჩერეთ 15-20 წუთი, რათა ფერი და არომატი გამოუშვას.
- ღი სქელძირიან ქვაბში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ; დაამატეთ მთლიანი სანელებლები (კარდამონი, მიხაკი, დარიჩინის ჩხირი) და ერთი წუთით მოშუშეთ, სანამ არომატი არ გამოვა.
- დაამატეთ კეშიუ და დაჭრილი ხახვი (თუ იყენებთ) და შეწვით, სანამ კეშიუ ოქროსფერი არ გახდება და ხახვი გამჭვირვალე; შემდეგ დაამატეთ ქიშმიში და სწრაფად მოშუშეთ.
- დაამატეთ გაჟღენთილი და გაწურული ბასმატის ბრინჯი ქვაბში, წყალთან და მარილთან ერთად; ნაზად მოურიეთ.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ მთელი წყალი არ შეიწოვება და ბრინჯი არ გახდება რბილი.
- მომზადების შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და ბრინჯს მოასხით ზაფრანით გაჟღენთილი რძე; დააფარეთ და გააჩერეთ 10 წუთი, სანამ ჩანგლით ნაზად არ გაფუვდება.
- მიირთვით ზაფრანის პულაო თბილი, როგორც არომატული გარნირი ან მსუბუქი ძირითადი კერძი.