Бөренедегі құмырсқалар
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (71 г)
🔥 145ккал
🥩 5Ақуыз
🥑 8Май
🍞 16Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Балдыркөк сабағы 40 г · 6 ккал
- Жержаңғақ майы 16 г · 94 ккал
- Мейіз 15 г · 45 ккал
👨🍳 Дайындау
- Балдыркөк сабағын жақсылап жуып, құрғатыңыз; оны 7-10 см кесектерге бөліңіз.
- Әр балдыркөк кесегінің ішіне жержаңғақ майын біркелкі жағыңыз.
- Жержаңғақ майының үстіне мейізді «бөренеде» жүрген «құмырсқаларға» ұқсатып орналастырыңыз. Дереу ұсыныңыз.
