Пісірілген Тауық Бастилласы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (373 г)
🔥 831ккал
🥩 48Ақуыз
🥑 44Май
🍞 61Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз, терісіз тауық сандары 1000 г · 1610 ккал
- Пияз 600 г · 240 ккал
- Үлкен жұмыртқалар 400 г · 560 ккал
- Қабығы аршылған бадам 200 г · 1150 ккал
- Өсімдік майы 27 г · 243 ккал
- Фило қамыры 500 г · 1600 ккал
- Тұзсыз сары май 150 г · 1076 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 30 г · 11 ккал
- Жаңа піскен кинза 30 г · 7 ккал
- Ұнтақталған зімбір 4 г · 14 ккал
- Ұнтақталған куркума 2 г · 7 ккал
- Зағып жіптері 1 г · 0 ккал
- Қара бұрыш 2 г · 0 ккал
- Қант ұнтағы 30 г · 116 ккал
- Ұнтақталған даршын 5 г · 12 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын туралған пияз, зімбір, куркума, зағып, даршын таяқшалары, ақжелкен, кинза және тұзбен бірге суы бар қазанға өте жұмсақ болғанша бұқтырыңыз.
- Тауықты алып, етін жіптерге бөліп, бір шетке қойыңыз. Қазандағы пісіру сұйықтығын дәмді соусқа айналғанша қайнатыңыз.
- Жұмыртқаларды шайқап, оларды қайнап тұрған қою соусқа баяу қосыңыз, үнемі араластыра отырып жұмсақ жұмыртқа қайнатпасын жасаңыз.
- Бадамды қабығынан тазартып, өсімдік майында алтын түске енгенше аздап қуырыңыз, содан кейін ірі етіп ұсақтап, бір шымшым даршын мен қант ұнтағымен араластырыңыз.
- Дөңгелек пісіру ыдысын ерітілген сары маймен майлаңыз. 5-6 фило қамыр парағын қабаттап, әрқайсысына май жағып, шеттерін ыдыстың бүйірлерінен салбыратып қойыңыз.
- Ұнтақталған тауық етін, содан кейін жұмыртқа қоспасын және соңында ұсақталған бадамды фило негізіне біркелкі таратыңыз.
- Салбыраған фило қамырының шеттерін салманың үстіне бүктеңіз, содан кейін үстіне тағы 4-5 май жағылған фило қамыр парағын қосып, шеттерін жинақы бәліш жасау үшін ішіне қарай бүктеңіз.
- Үстін ерітілген сары маймен молынан майлап, 180°C (350°F) температурада 30-40 минут пісіріңіз немесе алтын қоңыр және қытырлақ болғанша ұстаңыз.
- Біраз демалдырып, содан кейін сервистік табаққа аударыңыз. Ұсынбас бұрын үстіне қант ұнтағы мен ұнтақталған даршынды молынан себіңіз.