Пештелген зити
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (374 г)
🔥 587ккал
🥩 32Ақуыз
🥑 27Май
🍞 55Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 14 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Зити макарондары 500 г · 1780 ккал
- Езілген қызанақтар 800 г · 160 ккал
- Толық сүтті рикотта ірімшігі 400 г · 600 ккал
- Аз ылғалды ішінара майсыз моцарелла ірімшігі, үгітілген 450 г · 1350 ккал
- Пармезан ірімшігі, үгітілген 100 г · 430 ккал
- Сары пияз 150 г · 60 ккал
- Сарымсақ тістері 20 г · 30 ккал
- Зәйтүн майы 27 г · 243 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 15 г · 4 ккал
- Кептірілген орегано 5 г · 15 ккал
- Қант құмы 5 г · 20 ккал
- Тұз 10 г · 0 ккал
- Қара бұрыш 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 190°C (375°F) дейін қыздырыңыз. Үлкен пісіру ыдысын майлаңыз.
- Зити макарондарын қаптамадағы нұсқауларға сәйкес аль денте болғанша пісіріңіз; суын төгіп, бөлек қойыңыз.
- Үлкен кастрюльде зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз. Туралған пиязды қосып, жұмсарғанша, шамамен 5-7 минут пісіріңіз. Туралған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Езілген қызанақ, қант, кептірілген орегано, тұз және қара бұрышты құйыңыз. Қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, кемінде 15 минут қайнатыңыз, анда-санда араластырыңыз.
- Орташа ыдыста рикотта ірімшігін жарты жаңа насыбайгүлмен, бір шымшым тұзбен және қара бұрышпен араластырыңыз. Жақсылап араластырыңыз.
- Үлкен ыдыста пісірілген зитиді томат соусының үштен екі бөлігімен араластырыңыз. Барлық макаронның соуспен қапталғанына көз жеткізіңіз.
- Соуспен араластырылған зитидің жартысын дайындалған пісіру ыдысына салыңыз. Үстіне рикотта қоспасының бөліктерін қойыңыз, содан кейін моцарелла мен пармезан ірімшіктерінің жартысын себіңіз.
- Қалған соуспен араластырылған зитиді, содан кейін қалған томат соусын салыңыз. Қалған моцарелла мен пармезан ірімшіктерімен аяқтаңыз.
- 25-30 минут пісіріңіз, немесе ірімшік еріп, көпіршіктер пайда болып, аздап алтын түсті болғанша. Қызмет көрсету алдында 10 минут тынығуға қалдырыңыз.