Баск тауығы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (729 г)
🔥 772ккал
🥩 85Ақуыз
🥑 42Май
🍞 17Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйекті, терісімен тауық саны 1200 г · 2160 ккал
- Зәйтүн майы 30 г · 270 ккал
- Пияз 200 г · 80 ккал
- Сарымсақ тістері 15 г · 22 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 200 г · 62 ккал
- Жасыл болгар бұрышы 200 г · 40 ккал
- Байонна шошқа еті (немесе прошутто/серрано) 100 г · 250 ккал
- Консервіленген турақ қызанақ 400 г · 80 ккал
- Құрғақ ақ шарап 120 г · 96 ккал
- Тауық сорпасы 240 г · 24 ккал
- Жаңа петрушка, туралған 10 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын қағаз сүлгімен құрғатып, тұз бен бұрышпен дәмдеңіз. Үлкен голланд пешінде немесе пешке төзімді кастрюльде зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз.
- Тауықтың терісін төмен қаратып, алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз. Аударып, тағы 3-4 минут қуырыңыз, содан кейін тауықты кастрюльден алып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге текшеленіп кесілген Байонна шошқа етін қосып, шамамен 3-5 минут бойы аздап қытырлақ болғанша пісіріңіз. Шошқа етін алып, тауықпен бірге бөлек қойыңыз.
- Отты орташаға дейін азайтып, пиязды қосып, шамамен 5-7 минут бойы жұмсарғанша пісіріңіз. Сарымсақ, қызыл және жасыл болгар бұрышы мен Эспелет бұрышын араластырып, тағы 5-7 минут пісіріңіз.
- Ақ шарапты құйып, кастрюльдің түбіндегі қызарған кесектерді қырып алыңыз. Туралған қызанақ, тауық сорпасы, лавр жапырағы және тимьянды араластырыңыз.
- Тұздықты қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін тауық пен шошқа етін кастрюльге қайта салыңыз. Қақпағын жауып, 30-40 минут пісіріңіз, немесе тауық толығымен пісіп, жұмсарғанша.
- Лавр жапырағын алып тастаңыз. Дәмін татып, қажетінше дәмдеңіз. Дастарханға берер алдында жаңа туралған петрушкамен безендіріңіз.