Қара қабықшалы севиче
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (325 г)
🔥 201ккал
🥩 33Ақуыз
🥑 2Май
🍞 15Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қара қабықшалардың еті (Conchas Negras) 200 г · 160 ккал
- Қызыл пияз 50 г · 20 ккал
- Лайм шырыны 60 г · 15 ккал
- Ахи Лимо (перуандық ащы бұрыш) 10 г · 5 ккал
- Кинза (кориандр жапырақтары) 5 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қара қабықшаларды мұқият ашып, ішіндегі қара сұйықтықты (хуго) сақтаңыз; қабықша етін тазалап, ақырын шайыңыз.
- Қызыл пиязды жұқа жолақтарға кесіңіз, Ахи Лимо мен кинзаны майдалап тураңыз.
- Ыдысқа тазаланған қабықша етін, сақталған қабықша хугосын, туралған қызыл пиязды, туралған Ахи Лимоны және туралған кинзаның жартысын қосыңыз.
- Жаңа лайм шырынын құйыңыз, дәміне қарай тұз қосыңыз және барлық ингредиенттерді біріктіру үшін ақырын араластырыңыз.
- Севичені 5-10 минут маринадтауға қалдырыңыз, немесе қабықша еті аздап қатайып, түсі өзгергенше.
- Дереу қызмет етіңіз, қалған жаңа кинзамен безендіріңіз. Дәстүрлі түрде жүгері немесе тәтті картоппен ұсынылады.