Қара қабықшалы севиче

Қара қабықшалы севиче
⏱ 20 мин Күрделілігі: Орташа Түскі ас Кешкі ас Салаттар 🌾 Глютенсіз 🌶️ Ащы

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (325 г)
🔥 201ккал
🥩 33Ақуыз
🥑 2Май
🍞 15Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 2 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Қара қабықшалардың еті (Conchas Negras) 200 г · 160 ккал
  • Қызыл пияз 50 г · 20 ккал
  • Лайм шырыны 60 г · 15 ккал
  • Ахи Лимо (перуандық ащы бұрыш) 10 г · 5 ккал
  • Кинза (кориандр жапырақтары) 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Қара қабықшаларды мұқият ашып, ішіндегі қара сұйықтықты (хуго) сақтаңыз; қабықша етін тазалап, ақырын шайыңыз.
  2. Қызыл пиязды жұқа жолақтарға кесіңіз, Ахи Лимо мен кинзаны майдалап тураңыз.
  3. Ыдысқа тазаланған қабықша етін, сақталған қабықша хугосын, туралған қызыл пиязды, туралған Ахи Лимоны және туралған кинзаның жартысын қосыңыз.
  4. Жаңа лайм шырынын құйыңыз, дәміне қарай тұз қосыңыз және барлық ингредиенттерді біріктіру үшін ақырын араластырыңыз.
  5. Севичені 5-10 минут маринадтауға қалдырыңыз, немесе қабықша еті аздап қатайып, түсі өзгергенше.
  6. Дереу қызмет етіңіз, қалған жаңа кинзамен безендіріңіз. Дәстүрлі түрде жүгері немесе тәтті картоппен ұсынылады.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер